何時能回到那年的夏天?

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努力減肥,讓自己回到那個青春洋溢的夏天吧!!
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[三十天減肥計畫] Day3 7/27

* * * * * * 今天可是八點就起床了呢, 不過,由於起床以後沒有馬上要出門, 所以晃了晃以後,又倒回床上瞇, 因為沒有睡得很熟啦,老媽又一直跟我講話,後來起來頭就超痛的說>"< 後來 在要出門前想要先吃個早餐, 實在是不知道要吃些什麼Orz 所以就倒了杯牛奶,然後再配上跟昨天晚餐一樣,超香的的滷菜。(豆皮+百頁豆腐 超好吃的啦~~) 十一點到游泳池那,今天有乖乖的先去健身房, 死命的騎了腳踏車15分鐘===>這樣才消耗100卡的熱量@@ 然後做了仰臥起坐100下,又玩了很多有的沒的器材,一共在那裡混了45分鐘。 進了游泳池以後,我今天倒是很乖,有努力努力的游泳, 終於了解到"越游越不累"這句話的真諦, 原來,覺得很累的時候只要繼續撐下去,就會感覺像是倒吃甘蔗一樣,越來越輕鬆的呀。 今天很拼的游了80趟,2000公尺耶,真是讓人感動。 而且,今天練習自由式雖然還是很沒氣的感覺, 但是可以來回游100公尺了,這真是讓人感動的一件事, 哈,一定會漸入佳境的吧:) 我發現早餐吃飽一點是很棒的, 因為這樣的話游完泳比較不會像餓死鬼一樣orz 後來回到家,實在是不知道要吃什麼, 可是又想說要吃點東西把中藥吃了, 看到我媽在剝葡萄柚,就分了半個, 然後,把最後一包很苦的中藥吞了下去。 晚上要去補習, 出門前在家裡翻找了半天,實在是找不到什麼食物可以吃~><~ (發現餅乾4片的熱量就要100卡的時候,真的是不知道該說些什麼) 後來就決定跑去小七尋找晚餐。 晚餐的內容有: 黑胡椒雞蓉御飯糰一個+純喫茶綠茶一罐 本來想吃培根蛋沙拉的御飯糰的, 可是因為發現它的熱量比較高,所以就忍痛放棄了。 嗯,我今天真是個乖孩子。:)
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