何時能回到那年的夏天?

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努力減肥,讓自己回到那個青春洋溢的夏天吧!!
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三十天減肥計畫] Day7 7/31

* * * * * * 今天早上很妙,為了7-11的情人節磁鐵, 六點半就爬起床了。 興高采烈的跟爸媽去7-11買了磁鐵以後(沒錯,是買磁鐵) 就一起去吃早餐了。 早餐本來因為昨天真的吃太多了, 所以本來想要不吃的, 結果在爸媽的勸說下加上等等又要游泳的因素, 我還是吃了半片吐司跟一杯果汁牛奶。 接著去游泳, 9:55-10:55待在健身房裡, 一樣是騎腳踏車15分鐘,快走15分鐘,仰臥起坐100下, 然後今天特別的是還玩了划步機10分鐘。 接著游泳, 真的因為昨天吃太多了, 今天拼了命的一直游, 創紀錄的游了100圈(2500公尺), 不過 大概也是因為游得很努力吧, 所以 幸好沒有胖太多(才0.4唷,早上在家量是胖2公斤= =) 不過,後來就不太妙了, 游完泳跟媽咪去了奶奶家, 到了那邊,拜拜,然後,吃"午餐",是的,下午四點的午餐。 這是一頓很慘的午餐, 怎麼說咧, 因為是吃得超多的午餐。 內容有: 兩個鍋貼,八顆水餃,一杯豆漿,小菜少許(皮蛋豆腐、海帶、豆干絲) 這樣聽起來還好嗎? 不不不, 並不是這樣就很慘了, 才吃飽,莫名的又要去喝茶。 所以去了QK, 其實我很想喝珍奶, 不過因為昨天喝過了,加上熱量又高, 所以就點了"葡萄柚綠茶",媽呀,結果甜膩的嚇死人Orz 才喝了一點就"移交"給其他人喝了, 不過我倒是陸陸續續的喝了爸媽的芒果冰沙和菊花普洱茶, 真是難以估算熱量呀, 還有小點心唷,鮪魚鬆餅1/4塊。 才經過了昨天的暴食,今天居然繼續,真囧 幸好後來晚上就乖乖的沒再亂吃了^^" 明天也要乖乖捏XD
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